交換日記：運動的理由

剛過去的周二參加了街工黃潤達主導的「基層文化行動　長跑長友健體訓練班」，因我早前遊日不在港，六月初又隨學系到柬埔寨，15節的課只能上11節。那天首次上課，訓練班的集訓已跟平常一個人隨心或隨App 的指示大有不同。像教練會要求我們在跑步前後，各做一輪伸展和簡單的體能訓練，鍛煉好肌力和各式與跑步相關的動作。

當日正式的練習是配速跑，首15分鐘試著維持1'50"的圈速，然後便試試圈速1'47"跑10分鐘，最後便是1'45"跑5分鐘，每個訓練間隔約2分鐘。由於我被捧成街工的黑馬代表，就和兩位有練長跑的街坊一同起跑。首15分鐘還跟得不錯，可是到次輪第三圈便被甩開，最後5分鐘只能繼續維持1'47"。

我自那年重讀開始跑步，當時拖著被糟蹋廿年的身軀在街上移動，跑不夠5分鐘便要走幾步停停。斷續地到要拍拖後才扚起心肝做運動，也是開始肌力訓練後才能有力氣花1小時多跑個10公里。直至前年入秋扭傷手臂，又拍了Asics的鞋，3個月內每周跑4次，才逐漸跑進50分以內。

但要追上那兩位街坊，不知還要過多少星期呢？

訓練結束後問起教練，原來這樣跑還不足以算成「一課」，畢竟大家才認真跑了半小時而已，時間與距離都很短。我又跟他請教訓練時間表，早前我每周兩次做帶氧、三次健身、一次瑜伽，餘下的一日休息。3個月下來不見運動表現大幅下降，外型也不見得更健碩。他聽後還未到我解釋，便直截地問：「其實你目標係乜？如果想大隻就不用跑那麼多，如果想跑10K就別操那樣多。」

我一時語塞，運動於我早是習慣，起初為了減肥，也讓美麗的Ceven 身旁有個可倚傍的人；起初只是擴胸、操背操腳讓肌肉全面發展，後來覺得帶氧能幫助展現腹肌、人魚線⋯⋯但到今日這些東西我都有了，便偶爾會想追些數字，如10K在45分內，胸肌能回到40吋嗎？要是這樣的話，我又應吃多少東西呢？

帶著滿腦子問號，我告訴教練讓我想一周。在剛過去的幾天裡，每次讓我記起這問題，卻都在吃飯時看到碟上被我夾開的雞皮。在遊日時吃過雞皮串燒後，也許目前我只想做足夠的運動讓我保持現在的身型，同時可以吃很多很多肥美的雞皮。

只是時值入夏，正是走油追求乾身的季節。