職業分享

 

前陣子應邀跟一群青少年分享健身教練的工作，關於入行、薪酬、發展、行業前景等主題。他們大都是十多歲的少年，而跟這份工作相關的證書都要18歲後才能報讀，職業世界離他們還有些距離，而他們每天面對的日校又似乎欠缺新意。我就想，至少讓他們覺得，未來可以不像日校那樣死板，可以很好玩，或許殘酷，而殘酷許多時候是公平的地方。

雖然他們都未夠秤，我還是要為他們解釋，健身教練這份工作需要的特質：

一、以身作則

不知道安西老師為何會有肥肚腩，健身教練也有這種身型，但他們多是玩健力、大力士，或者在增磅期，假如能看到他們的力量，那就沒問題了。在健身這行業，以身作則就是指要維持運動習慣吧？我們不需要像職業運動員每星期抽十多小時訓練，但至少也要符合最基本的每周二至三次吧？其實在什麼界別都一樣，精品咖啡界的朋友很熱衷到處試啡，陶藝界的朋友即使談不上要辦展覽，也很樂於創作。文學界的就算沒發表，也喜歡自己寫點什麼，閒時也會讀書對吧？

 

這些我都曾以為是理所當然，特別是在消耗熱情的行業，但做久了又發現不然。教練圈裡最多的是salesperson，現在還有模特兒、YouTuber，知識對他們來說不過是其中一項生財工具，有與運動知識相悖的減肥產品、代餐尋求代言時，他們更會自動請纓。更不用說抽煙、爛蒲，生活比客人更不節制的loser。

二、終身學習

體適能和運動理論發展的確未及資訊科技行業一日千理，但有許多概念和實踐都已慢慢改變。光是說在我的年代，中小學體育課的熱身運動都以靜態伸展為主，我們這輩卻都改為動態伸展了。還有如訓練強度、課表編排、平行訓練，或是訓練工具都不斷更新，投入這項專業也意味著每兩三年也要修讀好些課程以續領牌照和證書。

 

身邊不乏大專生都帶著一種norms，較願報讀跟自己原有學歷等同或以上的課程，於是動輒就提取十多萬來報master。誠然課程認受性非常重要，但社會在參考學歷之餘，還更重視每個人的知識、技巧等實力。許多較入門的證書，本就是讓人在學習中認清興趣的好機會。這總要比在完成個一兩個學期後，才感到不適合、追不上、壓力大好。而學歷與賺錢能力，又是兩回事，更直白地說的話，應是學歷與能力已經是兩回事了。

 

三、言無不知

 

真正開始教學後，很快就會碰到知識不足的問題，我想所有認真看待學術的人都會遇上。水平低的人多愛胡亂吹噓蒙混過關，不理客人安危，只顧自身尊嚴。水平中等者，則會運用課堂理論，嘗試解釋，儘管最終未必能處理到客人的情況，但還能保障安全。最理想的，還是放下身段，坦白承認學藝未精，返歸搵下資料下堂再答你。在其他行業工作時發現，吹噓十分普遍，畢竟行政主導的社會能把許多理由輾壓。

 

三、 知無不言

到底怎樣才會有回頭客呢？在這一點我暫時是個失敗的教練。我私人教授的學生續堂率暫時是——零（還好團體班已累積到穩定客人）。儘管以後能是好友，也可以一起操練，但完成十堂真的就先不要再找教練。上完十堂後，我應該把我所知的，又跟客人相關的事情都教授過。十堂課不算多，前後約三個月時間為身體帶來的改變應已很大，各位也從課堂中了解到漸進式訓練原則，是可以自行練習的了！直至你們有天遇到瓶頸，再來找我也不遲，反正來找我的大都為健康而已，不是為獎牌，建立起訓練知識基礎和訓練習慣便好，整個課程也不便宜呢！當然，歡迎各位長期包養， 找我陪同你安全地運動。

 

四、良好溝通

 

畢竟是對人的工作，溝通能力避無可避。我特意提醒他們，王爾德說過：「只有膚淺的人才不會以貌取人 （It is only shallow people who do not judge by appearances）」。教練可以不是靚仔靚女，但要整潔舒服，我絕不會在玩大重量時找一個頭都未梳好的人幫忙，也無法忍受健身伙伴一身臭汗與煙味。

 

溝通還包括面對異性，教練課上的老師指，我們在所有身體接觸前都要先告知，並獲得許可。到在另個復健課上，它的說明似乎更為精確和嚴格：「克制『論斷客人的外在美』」。

 

至於對待同事，甚至只是健身室中的朋友，也是不恥下問最好。香港健身室的強人也不少，主動點還是能從他們中學到許多。

 

 

 

我常希望能鼓勵身邊朋友多運動，但都以失敗告終。短短兩小時的分享很快完結，我沒期望他們會對健身或運動突然生起興趣，也不太會因而萌生做教練的志向。只願他們能從這些事項中，把握到和其他工作相關的元素。