膝之痛

人一天約走萬步，一年就是365萬步，10年便是3650萬，我活到30歲也走了過億步吧！再微小的錯誤犯上億次，很容易就影響日常生活。

遊泰前數周，同行的家人意外仆倒，萬幸在出發前已無大礙，卻又跟我談起，他自從上一份工作後，外膝在勞碌整天後時常痛起來，怎樣按和捽痛處也無效。於是我們就在等候飛機、在酒店做了數個小測試，問及幾種情況，便聽他說起原來數十年來無法全蹲，患肢的小腿明顯比健肢幼，前側在按摩時更覺繃緊與痠痛，常常翹起痛腳，還有鞋底磨蝕的方式兩隻大為不同。我便告訴他，那些我曾在矯正運動中聽過的病狀，與她步姿和習慣的關係。

於是近兩周的夜裡，回到酒店房時我就為他按摩小腿前側，也給他按摩球放鬆臀部；配合一些腳掌和小腿的鍛煉，還有禁止他穿拖鞋（落沙灘時例外）和多注恴步姿。

他由滿腦想著是勞損、「縮筋」，對痛點與觸發點不同感到不可思議，到慢慢感受步姿和走路疲倦位置的不同，便再一次早餐時提起小時候的傷患：

在他還不滿10歲時曾撞傷臀部而得了長短腳。太嫲就帶他每天由荔景過海到灣仔駱克道看跌打，前後看了個多月才算治好。那時受傷的一邊也正是如今的痛腳。無法全蹲、小腿肌肉失衡等，會與那個月的步姿積習相關嗎？這就只有他知道了。

由了解自身到認識他人，用觀察和認識痛楚來建立關係，會成為我的一個重要面向吧！