交換日記：拉傷

每個熱愛運動的人都怕受傷，本來不是衝撞運動的負重訓練受傷機會已較低，但我還是因怠懶沒做好熱身而拉傷右手手臂。每當把右手舉起，或屈手藏背時就會痺起來，拉門也稍感吃力。

周日弄傷，周一下班後就到公司附近的謝玉枝女跌打處看診。她其實是我的表姨媽，只在親戚的喪禮中見過兩次，彼此都認不出。我也免得認親認戚，當是普通的症便算。簡單搓揉，捽過跌打酒，手便可舉起，不過放在背後仍痛。醫師叮囑我要戒口、多休息，還覺不適才再來吧！

也許最近常想著休息一周，身體就用受傷實現此事。



今天已是傷後第三天，手仍微感麻痺，旋動時偶會啪啪作響，天氣轉冷、人大了真的別忘熱身！晚上看畢港中大敗後，就趁機跑步放鬆身心。

新跑鞋是Asics的Gel Kayano 22，有點後悔稍稍買大了半個碼，只因跑鞋本身較緊。剛在涌美路跑斜上時，回彈力非常好。心想果真是一分錢一分貨，不過到後段則略感鞋身頗重，需要時間適應。

不覺原來已有一個月沒跑，有上落斜的6公里，步速約是5分鐘跑1公里，算是在預期的狀態中。也許我應趁著入冬，又買了新鞋子，加上未能繼續負重訓練時，多練跑，試著把體脂比例再由現在16.5%壓至15%以下。



在電梯裡碰到鄰家男孩，一身籃球員身型，目測身高178cm，因傷停操的叔叔我真係羨慕唔嚟！談問間原來在poly主修chinese and bilingual，頓時明瞭過去鄰居聽說我唸大學的由衷讚美，看著他從小屁孩每朝和兄弟在電梯口吵架，到今日眉清目秀，比叔叔還大隻，更會拖著女友在藍巴勒海峽走。

正是一個故事，在這艱難的城市，能向較好的一方走。