護理員的保健

受香港基督教工業委員會所邀，近來開始陸續走入護老院舍，以體適能教練身份向前線工友分享職安健與勞損的注意事情、運動示範，並且一同做些體姿與活動度檢查。從前曾修讀過復康助理、物理治療助理等課程，雖對院舍工作已有一定認識，仍未及親身接觸來得仔細。就如以前為母親按摩一樣，沒人問起有時就不會提起。

分享與示範過後，就是逐一為護理員檢查，足背屈的幅度、骨盆位置、肩袖肌群等等。每日體力勞動下，她們的不適最常出現在肩膊和手臂，還好的是她們的肌力都不錯，要比許多辦公室白領好得多。時間所限，剛跟她們一同按摩前臂、做過些提升肩膊活動度的動作後，就要到下位工友了。勞工幹事則在旁為工友逐個登記，進一步了解她們的工友環境和狀況。我們也印制了些活動度紀錄卡，好使她們更易記住與己相關的動作。

每次出動都讓我回想在勞工組織當義工時的日子，當年關心的是政策倡議，如今則由勞損入手，都是由心出發想為他們做些事。尤其院舍內，好多都是50+的護理員在照顧70+的老人，人對未來的想像會是如何呢？目前行內有不少外勞，有一位檢查後開心地跟我說：「我之前耕咗廿年田。」她們又是怎樣看這個步入老年的城市呢？

而我則期望大家都健健康康，一年接一年優雅地老去。

如有查詢，歡迎DM

#護理員 #勞損 #工友 #NGO #勞工 #體適能 #阻力帶 #按摩